Hướng dẫn học Semaphore

Hệ thống quy ước mã Semaphore 

1. GIỚI THIỆU:

• Sémaphore là phương thức truyền tin dùng cờ hoặc bất cứ vật gì có thể nhìn thấy (mũ, nón, sách, vở…) được sắp xếp theo vị trí quy ước để người đứng xa có thể nhận biết dễ dàng.
• Sémaphore không có âm thanh như còi, khoảng cách lại xa hơn, tốc độ truyền tin nhanh hơn Morse và là phương tiện vẫn còn hữu hiệu trong thời đại khoa học ngày nay đặc biệt đối với ngành hàng hải.
• Cờ Semaphore gồm có 2 màu sáng tối ( thông thường là đỏ và trắng ), hình vuông , mỗi chiều dài 40cm, cán cờ dài 20 cm.

• Mỗi mẫu tự Semaphore được cấu tạo bằng cách đặt hai cờ theo một góc nào đó mà Quốc tế đã quy định trước. Khi cầm cờ Semaphore: cờ và tay người phải thằng hàng, điều đó có nghĩa là cán cờ là đường thẳng nối dài của cánh tay.
  Vị trí của các mẫu tự Semaphore chia ra thành từng vòng:
• Vòng thứ nhất: A – B – C – D – E – F – G
• Vòng thứ hai: H – I – K – L – M – N

• Vòng thứ ba: O – P – Q – R – S
• 

• 1. Vòng thứ Tư: T – U – Y
  2. 
  3. Hệ thống lại cách đánh:
  4. 

  5. II  CÁCH TRUYỀN MỘT BẢN TIN:

     1. ĐỐI VỚI NGƯỜI PHÁT TÍN HIỆU:
     • Thực hiện động tác mở cờ hay chú ý, sau đó đợi bên nhận phát chữ K lúc đó mới bắt đầu phát nội dung bản tin.
     • Để truyền một chữ “ví dụ: ANH” ta đánh liên tiếp các mẫu tự của chữ đó, không ngừng lại. Điều đó có nghĩa là với thí dụ trên: từ vị trí A chuyển sang ngang vị trí N rồi H”

     Sau khi đã truyền xong các mẫu tự của chữ đó, ta bắt chéo hai cờ xuôi phía trước.

     • Hết bản tin, giơ cao hai lá cờ lên trên đầu.
     • Nếu đột nhiên người nhận đánh IMI, điều đó có nghĩa là họ không bắt được chữ cuối cùng. Trong trường hợp này, ta nhắc lại và tiếp tục từ chữ đó. Nếu chính ta gây ra lỗi, “người truyền” hãy đánh ngay 8 chữ E, nhớ sai mỗi chữ E để cờ xuôi chéo phía trước mặt.
     • Sau cùng, để cho người ta nhận biết mình đã truyền xong bản tin, đánh chữ AR rồi đợi người nhận đánh trả chữ R, như vậy là ta có thể yên chí là họ đã nhận đủ bản tin của ta và hiểu rõ ý của ta.

     Chú ý:

     • Mở đúng góc độ và không để hai vai bị lệch.
     • Khi phát tín hiệu cánh tay, cổ tay phải thẳng.
     • Không di chuyển khi đang phát tín hiệu, ngoại trừ bên nhận có yêu cầu di chuyển.
     • Phát tin đều tốc độ, tránh thay đổi tốc độ đột ngột tróng lần phát tin.
     • Sử dụng bảng dấu chuyển hợp lý.
     • Chọn vị trí cao, thoáng, có nền tương phản với lá cờ.
     1. ĐỐI VỚI NGƯỜI NHẬN TIN:
     • Theo nguyên tắc nhận tin bằng thị giác.
     • Một trạm nhận nên có hai người: một người đứng và một người ngồi hay quỳ gối phía trước. Người đứng lo nhận các mẫu tự và đọc lên để người ngồi ghi. Làm vậy, vì nếu một người vừa nhận vừa ghi thì khi người đánh tin nhanh có thể nhận thiếu sót bản tin.
     • Người nhận nếu hiểu sai 1 chữ thì sẽ đánh lại chữ C.

     Ghi chú: trên đây là cách đánh Semaphore để truyền tin trong trường hợp trên biển, hoặc ở 2 nơi cách xa nhưng vẫn có thể thấy nhau bằng mắt. Còn khi áp dụng trong Trò chơi lớn thì thường người nhận không phải đánh lại tín hiệu trả lời (ngoại trừ trường hợp thi Kỹ năng)

     1. CÁCH HỌC:

     Do vị trí cờ của người phát tin và người nhận tin đối xứng nhau, nên người nhận dễ bị nhầm lẫn các chữ đối xứng ( ví dụ chữ A và chữ G ),  nên để người học dễ thuộc, dễ nhớ,  không sợ bị nhận thiếu mẫu tự, thì nên dùng phương pháp đối xứng.

     Học mẫu tự theo loại:

     1. Học các mẫu tự loại có dạng đặc biệt: 4mẫu tự

                 D đưa 1 tay trên đỉnh đầu
                 R đưa 2 tay dang ngang
                 N đưa 2 tay xéo xuống đất
                 U đưa 2 tay xéo lên trời

     2. Học các mẫu tự loại đối xứng
        Một tay : 6 mẫu tự (3 cặp)
        A và G
        B – F
        C – E
         
        Hai tay: 14 mẫu tự (7 cặp)
                 H – Z
        I – X
        K – V
        M – S
        O- W
        P – J
        Q – Y

     Mẫu tự loại không có đối xứng: 2 mẫu tự

  6. T và L ngược lại
            dùng cho dấu hiệu Hủy bỏ (Annul)

     4. Các con số theo vòng chính

      A = 1

     B = 2

      C = 3

      D = 4

      E = 5

      F = 6

      G = 7

      H = 8

      I = 9

      J = 0

Khi nhận tin trong 2 mẫu tự đối xứng, chỉ cần ghi một chữ, đúng hay sai không cần biết, ghi ngay kẽo lỡ mất cơ hội nhận được mẫu tự kế tiếp. Đến khi giải mã, trong 2 chữ đối xứng, chọn mẫu tự nào vào đúng ý của mật mã thì giữ. Như vậy, người nhận tin không bao giờ nhận thiếu vì mất thời gian suy nghĩ để tìm cho đúng chữ.

Tác giả: Nguyễn Nhật Trường Duy

• TRUYỀN TIN SEMAPHORE
• 1. GIỚI THIỆU :

  Từ xa xưa, vấn đề truyền tin, liên lạc đã được đặt ra nhằm giải quyết những nhu cầu tin tức của con người và ngày nay khoa học đã giúp con người thông tin liên lạc thông qua các phương tiện tối tân nhất. Có thể nói “Lịch sử truyền tin phát tin gắn liền với lịch sử phát triển con người”. Chẳng hạn cổ xưa con người dùng : mỏ, trống, tù và, khói, chim câu để nhắn tin. Ngày nay người ta dùng các ký hiệu thay chữ để ghép thành câu để thông tin cho nhau có rất nhiều hình thức, đa dạng phong phú : Gửi thư qua bưu điện – điện tín – Điện thoại, Fax, Internet …

  Ở giáo trình này, “ Truyền tin được giới thiệu ở góc độ tìm hiểu về một số loại hình “ truyền tin” trong hoạt động dã ngoại của tổ chức Đội TNTP. HCM

  1. KHÁI NIỆM :– Truyền tin là gì ? Truyền tin là đem, đưa, chuyển tin đi.
  • Tin : Bản tin thể hiện nội dung thông báo một sự việc, một hiện tượng giữa người phát tin với người nhận tin.

   

  • Ý NGHĨA VIỆC SỬ DỤNG MỘT SỐ HÌNH THỨC TRUYỀN TIN TRONG HOẠT ĐỘNG DÃ NGOẠI :

  Trong những hoạt động dã ngoại của tổ chức Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh, nếu đưa vào một số hình thức truyền tin như dùng : tín hiệu Morse, cờ Semafore, dấu đi đường, mật thư … thì hoạt động trở nên phong phú hấp dẫn hơn, sinh động hơn. Ngoài ra, các loại hình truyền tin đã nói ở trên cũng là công cụ giúp các em Đội viên rèn tính kiên nhẫn, cẩn thận, óc suy luận.

  1. MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TRUYỀN TIN BẰNG TIẾNG VIỆT :

  Khi sử dụng một số loại hình truyền tin, thì các con chữ đều được mã hóa thành tín hiệu tùy hình thức, hoặc là Morse; hoặc Semafore, hoặc Mật thư … Nhưng Tiếng Việt có đặc điểm riêng biệt là có dấu mũ; dấu thanh, vì vậy cần phải biết các qui ước sau :

  1. Cách viết “ dấu mũ”:

  Â = AA Ô = OO
  Ă = AW Ơ = OW
  Đ = DD Ư = UW
  Ê = EE ƯƠ = UOW

  2. Cách viết “ Dấu thanh”:
  • Dấu sắc : S ( / )
  • Dấu huyền : F ( )
  • Dấu hỏi : R ( ? )
  • Dấu ngã : X ( ~ )
  • Dấu nặng : j ( . )

   

  3. Chữ viết tắt :
     PH = F
     GI = I
     QU = Q
  4. GIỚI THIỆU MỘT SỐ HÌNH THỨC TRUYỀN TIN TRONG HOẠT ĐỘNG DÃ NGOẠI
     SEMAPHORE
  5. Semaphore :Là tín hiệu thường được sử dụng trong các ngành hàng hải, địa chất, do một người Pháp tên Chappe phát minh năm 1794.
  6. Phương tiện để phát tín hiệu Semaphore :

  Là hai lá cờ hình vuông mỗi cạnh khoảng 40 cm và được chia theo đường chéo hình vuông thành 2 phần ( phần màu đỏ và phần màu trắng ). Gậy để buộc cờ dài khoảng 50cm 55 cm. Khi buộc cờ vào thân gậy rồi, cán cờ còn khoảng 10 15cm

  40 cm
  Trắng
  Đỏ 40 cm
  50 – 55 cm
  10 – 15 cm

   

  3. Những qui ước khi truyền tin bằng Semaphore :
  4. Đối với người phát tin : Chú ý bắt đầu : Thực hiện động tác mở cờ, đánh chéo số 8 trước mặt hoặc định cờ 180 độ từ 2 chân lên đầu. ( Đợi bên nhận phát chữ (K) mới bắt đầu phát tin ).
  • Hết 1 cụm từ xếp hai lá cờ cao lên đầu.
  • Hết 1 bản tin thì giơ hai lá cờ cao lên đầu.
  • Hết 1 tiếng nghỉ, cổ tay luôn thẳng với cánh tay dưới.
  • Người đứng đúng tư thế, hai vai thẳng khi phát tin, không đi lại.
  • Không nên thay đổi tốc độ phát tin, dễ làm người nhận nhận không chính xác.
  • Chọn 1 vị trí phát tín hiệu semaphore thường là ở vị trí cao để cho người nhận nhìn thấy.

   

  1. Đối với người nhận tin : Chọn vị trí hợp lý và dùng mắt để nhận tin.
  • Định chữ đến đâu ghi ngay đến đó (có thể ghi lại ký hiệu)
  • Cách viết ký hiệu : Ví dụ :

  R = __ x __
  B = __ x
  F = x __

   

  1. Những tín hiệu khác của Semaphore cũng giống như tín hiệu Morse.
  2. Cách học Semaphore :  Các bạn tự rèn luyện theo bảng mẫu tự với động tác phất cờ.
  • Học theo những chữ đối.

  Ví dụ : A – G (vòng 1 cánh tay)

  B – F
  C – E
  H – Z (vòng kép 2 cánh tay)

  Riêng R và D không có chữ đối.

  • Học theo lối tạo vòng.
  • Học 1 vòng đơn rồi phát triển hai cánh tay khi đến một chữ khác.Lưu ý: Các ký tự từ A G : chỉ sử dụng một lá cờ, lá cờ còn lại đặt cố định ở phía trước.

  

   

</i

MORSE

Suối Nguồn Tươi Trẻ ,

Công dụng chữa bệnh vô cùng thần kỳ từ hoa dâm bụt

( PHUNUTODAY ) – (Phunutoday) – Cây hoa dâm bụt không xa lạ với người dân Việt, nhưng công năng chữa bệnh thần kỳ từ nó có thể bạn không ngờ tới!

Dâm bụt ( còn gọi là cây Bông bụp – tiếng miền Nam) là loại cây nhỡ, cao từ 1 đến 2m, lá đơn, mọc cách, phiến lá khía răng cưa. Hoa dâm bụt là một loại thảo dược có nhiều công dụng, thường mọc ở vùng nhiệt đới.

Hoa dâm bụt vị ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu.
Hoa dâm bụt to, màu đỏ hồng, cũng có loại màu trắng hồng, màu vàng, hoa thường mọc ở nách lá hay đầu cành. Cây dâm bụt mọc hoang ở nhiều vùng nước ta và được trồng làm cây cảnh. Cây dâm bụt còn cho lá, hoa, rễ làm thuốc.

Theo Đông y, lá dâm bụt vị nhạt, nhớt, tính bình, có tác dụng làm dịu, an thần, tẩy nhẹ, nhuận tràng, chữa viêm niêm mạc dạ dày, ruột, đại tiện ra máu, kiết lỵ, mụn nhọt, ghẻ lở, mộng tinh, đới hạ.

Hoa dâm bụt vị ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu thũng, sát trùng, chữa kinh nguyệt không đều, khó ngủ, hồi hộp, đái đỏ.

Vỏ rễ dâm bụt vị ngọt, tính bình, có tác dụng điều kinh, chống ho tiêu viêm, chữa viêm tuyến mang tai, viêm kết mạc, viêm khí quản, viêm đường tiết niệu, viêm cổ tử cung, bạch đới, kinh nguyệt không đều, mất kinh (Cây cảnh đẹp cho vị thuốc hay chữa bệnh).

Công dụng của loại thảo dược này được phát hiện lần đầu tiên tại Angola, cùng với hương vị dễ chịu, nó đã trở nên rất phổ biến ở các nước Bắc Phi, Trung Đông và thậm chí ở cả châu Âu. Đây cũng là một loại thảo dược rất phổ biến ở nước ta.

Ngăn ngừa bệnh tim
Những hợp chất hoá học được chiết xuất từ cây dâm bụt sẽ giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, do đó ngăn ngừa được bệnh tim.

Các nhà khoa học Trung Quốc tuyên bố cây dâm bụt có tác dụng tốt cho tim người giống như Rượu vang đỏ và Trà. Nó chứa các chất chống oxy hoá có tác dụng kiểm soát lượng cholesterol và giảm nguy cơ bị bệnh tim.

Dâm bụt trị sỏi thận
Rất ít người biết, hoa dâm bụt có thể chữa sỏi thận rất hiệu quả. Từng có người bị mắc loại sỏi san hô, rất cứng và có chân bám chắc. Sau khi áp dụng bài thuốc chữa sỏi thận từ hoa dâm bụt, sỏi đã tan ra thành những viên sỏi nhỏ và theo đường tiểu thoát ra ngoài.

Trà hoa dâm bụt chữa được nhiều bệnh
Uống trà hoa dâm bụt thường xuyên giúp huyết áp và cholesterol. Kết quả nghiên cứu này được thực hiện vào năm 2009 của trường ĐH Tufts, Massachusetts, Mỹ. Trà hoa dâm bụt cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang và táo bón nếu bạn uống thường xuyên.

• Hoa dâm bụt giàu vitamin C và chất chống ôxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các triệu chứng của bệnh cảm lạnh, ho, sốt và bệnh nhiễm trùng.

• Hoa dâm bụt chứa axít hydroxycitric và amylase có tác dụng phân hủy tinh bột. Nếu bạn uống một tách trà hoa dâm bụt sau bữa ăn sẽ làm giảm hấp thu carbohydrate vào cơ thể, từ đó giúp giảm cân.

• Các dưỡng chất trong hoa dâm bụt có khả năng kích thích mọc tóc nhanh và phòng ngừa sự lão hóa sớm cho cơ thể. Hoa dâm bụt cũng có tác dụng làm sạch gàu hiệu quả.

Chân đau nhức, tê mỏi
Với những người hay nhức chân thì lá dâm bụt cũng có tác dụng chữa bệnh: Lá dâm bụt, lá si, lá đào, lá mận, lá thài lài tía, mỗi thứ 30g phơi khô, thái nhỏ, Sao qua, ngâm với ít rượu, dùng xoa bóp hằng ngày.

Chữa mụn nhọt
Hoa dâm bụt, lá trầu không, lá thồm lồm mỗi thứ 50g, giã nát, đắp lên chỗ mụn nhọt. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Hoặc dùng lá và hoa một nắm, rửa sạch, giã với một ít muối hạt, đắp lên chỗ nhọt đang sưng mưng mủ sẽ đỡ đau nhức, đỡ sưng nóng và chóng vỡ mủ.

Nguồn: https://phunutoday.vn/cong-dung-chua-benh-vo-cung-than-ky-tu-hoa-dam-but-d67549.html

KHUNG GIỜ VÀNG THẢI ĐỘC CHO CƠ THỂ

Mỗi cơ quan sẽ có khung giờ thải đ.ộc khác nhau. Vì vậy, các chuyên gia y tế thường khuyên chúng ta nên sinh hoạt phù hợp với đồng hồ sinh học của cơ thể.

1. Khung giờ vàng thải đ.ộ.c của ruột già (5-7 giờ sáng)
Khung giờ từ 5-7 giờ sáng là khung giờ quan trọng để ruột già thải độc. Nếu không được thải đ.ộc, cơ thể sẽ tích tụ độc tố gây mụn nhọt nổi trên da, thậm chí còn gây ra ung thư đại tràng. Vì vậy, bạn nên thức dậy trong khung giờ này để đi đại tiện đều đặn, tránh đ.ộc tố tích tụ nếu để quá lâu.

Nếu bị táo bón, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như: Bột yến mạch, bánh mì nguyên chất….để tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, việc xoa bóp kinh tuyến ruột già cũng giúp việc đại tiện, hoạt động của ruột già tốt hơn.

2. Khung giờ vàng thải đ.ộc của dạ dày (7-9 giờ sáng)
Dạ dày là cơ quan tiêu hóa lớn nhất của con người với 3 chức năng chính: Tiêu hóa, vận chuyển, lưu trữ thức ăn.

Mỗi sáng, bạn nên tập tư thế quỳ để thở bụng giúp thúc đẩy lưu thông máu trong dạ dày, tăng trao đổi chất và chức năng tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, thực đơn bữa sáng cần được thay đổi thường xuyên, nên ưu tiên những thực phẩm như: Đậu phộng, óc chó, cà rốt, táo…

Đây là những thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa.

3. Khung giờ thải đ.ộc của của tim (11-13 giờ)
Trái tim là bộ phận quan trọng, hoạt động không ngừng để bơm máu, dưỡng chất lên toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, trái tim còn là bộ phận điều khiển tất cả cơ quan trong cơ thể. Những thực phẩm như nhãn,… giúp nuôi dưỡng trái tim, lá lách.

Khung giờ từ 11-13 giờ là khung giờ cao điểm, tim đập nhanh nhất nên bạn cần hạn chế tập thể dục vào buổi trưa. Thay vào đó, bạn nên chợp mắt, nghỉ ngơi vào khoảng thời gian này. Điều này sẽ tốt cho việc thải đ.ộc tim.

4. Khung giờ vàng thải đ.ộc của của bàng quang và ruột non (13-17 giờ)
Khoảng thời gian từ 13 đến 17 giờ là thời gian làm việc của: Bàng quang, ruột non

Ruột non giúp phân phối chất dinh dưỡng được tiêu hóa, gửi chất lỏng đến bàng quang, chất dinh dưỡng tới lá lách, chất thải tới ruột già. Vì vậy, ruột non là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Tất cả chất đ.ộc trong cơ thể đều phải qua bàng quang rồi thải ra ngoài thông qua đường nước tiểu.

Do đó, bạn nên uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất, giúp bàng quang, ruột non hoạt động tốt hơn.

5. Khung giờ vàng thải đ.ộc của thận (từ 17-19 giờ)
Thận bị tích tụ nhiều đ.ộc tố khiến mặt bị phù, cơ thể bị trì trệ, mệt mỏi. Do đó, bạn cần tập thể dục để kích thích thận, tăng tốc độ thải đ.ộc của thận. Những động tác vặn vẹo cơ thể tác động vùng lưng eo giúp massage, kích thích thận hoạt động tốt hơn.

6. Thời gian thải đ.ộc màng ngoài tim (từ 19-21 giờ)
Màng ngoài tim là túi chứa chất lỏng bao quanh tim và rễ của các mạnh máu lớn. Màng ngoài tim cũng cần thải đ.ộc hiệu quả để tránh gây ngứa ran, tức ngực, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

Bạn có thể vỗ vùng vai, khuỷu tay để màng ngoài tim…

Nguồn: DUONG NGUYEN’FB